閨蜜是個旅游愛好者，遠到西藏、俄羅斯，近到桂林周邊的小村、小寨，都留下過她的足跡。平時大大小小的假期都花在了旅行上，哪怕是周末雙休不能遠行，也要參加個徒步來滿足自己這個小愛好 。于是我問她，上了一個星期的班，周末好不容易休息還徒步不會覺得累嗎？用她的話來說“就是因為累了，才更想出去走走，看看美麗的風景，各種新奇的事物，這樣才有工作的動力嘛。”原來徒步對她來說是一場身心的修行。或許大家選擇的減壓方式不一樣，你喜歡運動，她喜歡購物，他又喜歡打游戲，而旅行也確實是一種很健康的減壓方式。

那我們出門前要準備些什么呢？以下是旅行資深愛好者（我閨蜜）給出的幾個小建議：

Tip1長途旅行需備：暈車藥、感冒藥（山上露營易感冒）、胃藥、治拉肚子的藥、還可準備些VC。如果進山林里，蚊蟲多，B2是不可少滴，據說內服可以驅蚊蟲。

Tip2一日徒步的話便可輕裝上陣啦，預備跌打損傷藥、漓峰牌碘伏消毒液、創可貼。萬一有個滑倒摔傷，跌跌碰碰的也能及時拿出來用。

Tip3衣服最好是長袖和長褲，既能防曬還能防蚊蟲叮咬。鞋子要穿輕便且透氣易排汗的。

Tip4最重要的一點就是安全問題，要跟小伙伴們結伴同行，保證手機有充足的電，不要走偏僻荒涼的路線，雖說無限風光在險峰，但是安全才是最重要的，不要為了拍攝出大片而去攀爬巖石，走有風險的路。還有雷雨天氣千萬不要徒步。

最后徒步結束后可以用放了鹽的溫水泡腳，有緩解疲勞的作用哦。

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