時代在發(fā)展，而我們的四肢在退化，現(xiàn)在白領(lǐng)的工作大多是對著電腦完成，下班后足不出戶就可以解決生活一切所需，隨著科技的進步和城市化的發(fā)展，調(diào)查顯示，人們居家的時間越來越多，一些人甚至高達(dá)20小時以上。換句話說就是大家越來越宅了。

那么居家環(huán)境質(zhì)量與人體健康更加的密切和重要，一些致病微生物更是直接危害我們的健康，尤其是對于老、幼、病、殘等機體抵抗力較低的人群來說。因此，生活中要保持居家衛(wèi)生清潔，經(jīng)常進行家庭消毒是非常有必要的。

下面給大家介紹幾種常見的，家庭中便于使用的消毒方法。

陽光暴曬

對于家庭衣物、被褥等的消毒，可以采用經(jīng)常暴曬的方法。太陽光中的紫外線對病菌有很好的殺滅作用，在天氣晴朗的日子里，將衣服、被子在陽光下暴曬，可以起到殺菌作用。

                                                                                               自然通風(fēng)

在氣候條件允許的條件下，每天都應(yīng)該開窗通風(fēng)30分鐘以上，保持室內(nèi)空氣的新鮮。自然通風(fēng)簡單有效，不僅可以降低室內(nèi)二氧化碳等污染物的濃度，流感病毒等空氣中的微生物也會大大降低。

高溫煮沸

高溫煮沸消毒這是最古老，最方便的一種消毒方法，特別適合于餐具的消毒。不過很多人都誤解這種消毒方法，比如在吃飯前都會用開水燙一下碗筷，認(rèn)為這樣可以利用高溫消滅病菌等。圖樣圖森破，事實上短時間的開水燙碗筷，只能消滅及其少數(shù)的細(xì)菌，根本達(dá)不到消毒的目的。

想要真正達(dá)到消毒的預(yù)期目的需將要消毒的物品（如碗筷等用具）放于鍋中，加水煮沸才行。注意水一定要沒過全部物品，且需保持水沸騰狀態(tài)15分鐘以上方可，但這種方法不適合于高原地區(qū)。

消毒劑浸泡擦拭

對有些不耐熱的物品，如一些塑料制品，不能使用高溫消毒，可采用化學(xué)消毒劑浸泡或擦拭法。常用的消毒劑有84消毒液、含氯泡騰片、碘伏消毒液、醫(yī)用酒精等。

84消毒液、含氯泡騰片有較強的腐蝕性，使用時要根據(jù)說明書適當(dāng)稀釋。將要消毒的物品全部浸泡在稀釋的消毒液中浸泡時注意消毒液要沒過物品，或擦拭物品表面，消毒液作用 30分鐘后，用清水沖洗，洗凈殘余消毒液，晾干備用。

碘伏消毒液殺菌效果好，刺激性小，常用于對皮膚或破損傷口的消毒處理。

醫(yī)用酒精由于作用快速，殺菌效果好，對常見的細(xì)菌有很好的殺滅效果，而且腐蝕性小，揮發(fā)快，常用于對一些不耐腐蝕，價值高的物品的消毒，可用75%的酒精棉球?qū)ζ浔砻孢M行擦拭。

需要注意的是醫(yī)用酒精的消毒效果不是濃度越高越好，75%的酒精消毒效果比95%的酒精好，這是由于95%酒精會使細(xì)菌菌體蛋白凝固，阻礙消毒劑的進一步滲透。同時酒精對皮膚有刺激性，不適宜與破損傷口的消毒。

定期對家庭環(huán)境及物品清潔、消毒，可有效控制傳染源，保護家庭成員健康，讓我們一起行動起來吧。